包含情绪和压抑情绪有什么区别?


回答 1:

为什么不释放它们呢?

电子转帐-清除罪恶感

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使用EFT消除仇恨-第1部分

(视频不完整。其余信息,请参阅用EFT消除仇恨-第2部分。)

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使用EFT消除仇恨-第2部分

(请参阅第1部分。)

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EFT-清除自我拒绝

从自我排斥到自我接纳

激活恩典:放手:

看看其他答案:

(注意-上面可能已经包含了一些)

Dayu Anandani对14岁的我的回答我有抑郁和严重焦虑,我该如何应对生活?

Dayu Anandani对我的回答并不满意。 我生命中缺少某些东西。 我不想和任何人说话。 有时我不接父母的电话。 我只有24岁,我觉得自己的生活快结束了。 我一天天沮丧。 我想幸福地生活。 我如何获得幸福? 我该怎么办?

大禹·阿南达尼(Dayu Anandani)对我的回答是有社交性和社交焦虑,所以我对其他人很粗鲁和安静。 我该如何解决?

在惊恐发作期间,我的心律可以达到每分钟165-177次。 这样可以保持一个小时或更长时间。 这引发了巨大的焦虑,想知道这段时间是否会杀死我。 有什么事实可以使我在袭击中放心吗? 作者:Dayu D'Sa Dayu Anandani的回答在惊恐发作期间,我的心跳速度可以达到每分钟165-177次。 这样可以保持一个小时或更长时间。 这引发了巨大的焦虑,想知道这段时间是否会杀死我。 有什么事实可以使我在袭击中放心吗?

Dayu Anandani对我独自一人上大学的答案。 由于焦虑,我不太擅长与人交谈,但这会让我感到更糟。 我应该找治疗师吗?


回答 2:

“包含情绪”通常是指在特定情况下保持镇定,保持镇定,不情绪化,出于当时需要克制的原因。 “压抑情绪”是指一种习惯,即控制人的情绪反应是一种普遍的习惯。 压抑情绪作为一种持续的习惯,在心理上通常被认为是不健康的。 抑制情绪对于降低愤怒,悲伤或任何可能加剧眼前问题的情况的升级可能是有用的。